精神科医による「ショートセミナー」第10弾　配信開始します

精神科医の松本良平先生によるショートセミナー第10弾を配信開始いたします。

 12.精神科医から見たストレスチェックの意義〜早期カウンセリングの重要性〜
今回の動画は、
「精神科専門医が、ストレスチェックの真の意義と高ストレス状態の危険性を解説します。高ストレス状態は放置すると取り返しのつかない事態に！？カウンセリングは実は早いほど有効？約11分で人生を守る知恵が得られるセミナーです。」
という内容で、コンパクトなテロップ付きセミナー動画です。


日々ストレスと向き合う中で、心の健康づくりが一層大切になっています。
心の不調を未然に防ぐこと、不調に陥っても早期に発見して対処することが重要です。
今後も心の健康に役立つ動画を月替わりで提供します。
心を整えるツールの一つとして役立てていただければ幸いです。

【バックナンバー】
　1.交替制勤務にも役立つ睡眠方法　
　　https://youtu.be/V9E7cW7-mQc
　2.更年期障害とメンタルヘルス　
　　https://youtu.be/wq9AyqkZKoc
　3.こんな時にもつかえるカウンセリング　
　　https://youtu.be/lbIKreGz6QA
　4.あなたの悩みは性格？症状？どっち！　
　　https://youtu.be/g2QjP6UF7YY
　5.家族関係における悩み・ストレス改善方法　
　　https://youtu.be/Es7nayzr4fQ?si=sMGyg_Tg7Xt02jwu
　6.五月病への対策と対処法　
　　https://www.youtube.com/watch?v=oQ88ZNPMKcQ
　7.明日から使える上司とのコミュニケーション術　
　　https://youtu.be/PkyU2lVpVfs
　8.デジタル時代の健康管理〜VDT症候群とメンタルヘルス〜　
　　https://youtu.be/tIYvWlKH5ZI
　9.ストレスの溜まりやすい繁忙期を乗り切るための「心の持ち方」　
　　https://youtu.be/dP0If5jPOPc
 10.今回こそ成功させよう！精神科医が明かす「禁煙の秘策」　
　　https://www.youtube.com/watch?v=udPMyUJrxmk
 11.信頼される上司になる:ハラスメントのない職場づくりの秘訣　
         https://www.youtube.com/watch?v=6RTQaTjmhxU