精神科医による「ショートセミナー」第３弾　配信開始します

精神科医の松本良平先生によるショートセミナー第３弾を配信開始いたします。
約10分のコンパクトなテロップ付きセミナー動画なので、是非ご視聴ください。

　5．家族関係における悩み・ストレス改善方法　 https://youtu.be/Es7nayzr4fQ?si=sMGyg_Tg7Xt02jwu


日々ストレスと向き合う中で、心の健康づくりが一層大切になっています。
心の不調を未然に防ぐこと、不調に陥っても早期に発見して対処することが重要です。
今後も心の健康に役立つ動画を月替わりで提供します。
心を整えるツールの一つとして役立てていただければ幸いです。

【バックナンバー】
　1.交替制勤務にも役立つ睡眠方法　https://youtu.be/V9E7cW7-mQc
　2.更年期障害とメンタルヘルス　https://youtu.be/wq9AyqkZKoc
　3.こんな時にもつかえるカウンセリング　https://youtu.be/lbIKreGz6QA
　4.あなたの悩みは性格？症状？どっち！　https://youtu.be/g2QjP6UF7YY